對于孩子來說,自尊是喜歡自己,感覺自己有價值,相信自己,知道自己擅長什么。
自尊使孩子更有信心:
l 愿意嘗試新事物,并在事情沒有按原計劃進行時能夠堅持下去
l 愿意做他們可能不喜歡或不擅長的事情
l 敢于面對挑戰,而不是逃避挑戰
當孩子們嘗試新事物、直對挑戰、重新振作時,他們就會獲得經驗和成長。這就是為什么自尊在兒童發展中起著重要作用。
溫暖和充滿愛的親子關系是孩子自尊的基礎,因為它們讓孩子感到被重視和有價值。親子關系建立在與你的孩子大量的溝通和關懷的互動之上。家庭儀式感也很重要,因為這可以很好的建立你的家庭關系,給你的孩子一種歸屬感。
嬰兒和自尊的關系
新生兒和年幼的嬰兒并沒有真正的自尊心,那是因為他們還沒有意識到自己是人。但你仍然可以通過以下方式為健康的自尊心奠定基礎:
l 溫柔地照顧寶寶
l 當寶寶哭泣時給予反應
l 給予大量的擁抱和微笑
這些溫暖而有反應的互動可以告訴你的寶寶,他們是被愛的。

幼兒和自尊的關系
蹣跚學步的孩子開始了解自己,自己能做什么,以及是什么造就了他們。以下是你可以建立幼兒自尊的方法:
l 讓孩子在安全友好的選項之間做出決定,例如玩哪個玩具,喝水還是喝奶。這給幼兒一種令人興奮的控制感,這有助于培養自信和自我意識。
l 給你的孩子說“不”的機會。孩子需要堅持自己的主張,并學會知道決策會產生的后果。例如,如果你讓孩子穿上外套時,他說不,那沒關系,寒冷會教育他們。
l 讓你的孩子自由地探索生活環境,但如果他們需要你,準備好及時回應。例如,你的孩子可能會被一只螞蟻迷住,但是當螞蟻爬到他的腳上時會感到害怕,你的孩子需要你讓他們知道這沒關系。
l 指導你的孩子進行社交。孩子可能會很難去分享和輪流玩玩具,因為他們正在學習他們是誰,什么是他們的。所以你可以說,現在輪到我玩紅色方塊了或者拿去跟其它孩子一起玩吧!
學齡前兒童和自尊的關系
在這個年齡段,學齡前兒童通常喜歡將自己與他人進行比較,并且認為自己是最大的,最快的,最好的。你可以在培養孩子的自尊心和幫助孩子正式認清自己。以下是一些建議:
l 給你的孩子公正的反饋。鼓勵你的孩子嘗試一下,承認自己不是最好的,讓他學會欣賞別人。
l 解釋失敗也是生活的一部分。試著問“你試過了嗎?”或“你玩得開心了嗎?”這樣的問題,而不是“你贏了嗎?”這向孩子表明,無論他們贏了還是輸了,你都重視他并鼓勵他也這樣做。
l 一起玩簡單的棋盤游戲或紙牌游戲。像這樣的輪流游戲可以幫助你的孩子學習如何合作,如何與他人相處。這可以讓你的孩子在社交場合的獲得技能和信心。
l 鼓勵你的孩子幫助您做家務。例如,擺好餐具或收拾衣服。這表明你信任他們,這有助于孩子對自己感覺良好。
l 參與孩子感興趣的事情。例如,您可以去圖書館借閱有關孩子喜歡的主題的書籍,或者花時間一起搭積木,做拼圖,踢球,和你的孩子一起做他喜歡的任何事情。
家庭聚餐是一種簡單但重要的方法,可以增強所有年齡段兒童的價值感和歸屬感。這是因為孩子們都可以為家庭聚餐做出貢獻,例如,通過擺放桌子,洗蔬菜等等。家庭聚餐也可以讓每個人都有機會談論對他們來說重要的事情。
小學適齡兒童與自尊的關系
在學校,孩子們可能會將自己與朋友、同學進行比較。在這個年齡段,自尊往往與許多事情有關,包括孩子們的學習情況,他們的外表,他們在運動中的表現以及他們的受歡迎程度。
學校里的挑戰似乎會打擊到孩子的自尊心,因為你的孩子可能第一次覺得自己的能力不如別人。這將幫助他們了解到,不必在每件事上都追求完美,才能被認可、重視和父母的疼愛。
你可以通過以下幾種方式提供幫助:
l 在放學時給予額外的愛和擁抱。關注你的孩子付出的努力,鼓勵他嘗試新的事情。例如,“我知道你擔心在考試,我相信你可以的”。
l 鼓勵你的孩子嘗試之前失敗的事。你可以說“加油,再試一次,我相信你離成功不遠了”。這也可以培養孩子的韌性。
l 指導你的的孩子加入社交場合。例如,當你想加入時,請嘗試露出燦爛的笑容,如果你看起來很開心,人們也會愿意和你一起玩。你可以先嘗試和你的孩子一起進行角色扮演,模擬這些場景,相信也會很好玩。
l 通過與老師交談,了解孩子的情況,建立良好的學校和家庭的關系。如果可以的話,多參與學校活動,并對孩子的功課和家庭作業表現出興趣也是很好的。
與其他同樣關心孩子的人建立聯系對孩子的自尊心很重要,可能是鄰居、同學、老師。這有助于增強他的自我意識,你可以鼓勵你的孩子去看望他們,甚至鼓勵孩子參與到當地的社區志愿者活動。
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