足球彩票计算器app|nba高清|c罗几个欧冠冠军|竞彩每日免费推荐|竞彩足球310分析预测

新聞動(dòng)態(tài) > 小馬快跑|釋放天性、挑戰(zhàn)自我、突破潛能，盡在全日班PONY GYM！
小馬快跑|釋放天性、挑戰(zhàn)自我、突破潛能，盡在全日班PONY GYM！
發(fā)布人：小馬快跑早教中心
發(fā)布時(shí)間：2021-11-29 09:01:01

“讓孩子運(yùn)動(dòng)，是為了緩解學(xué)習(xí)壓力，如果學(xué)業(yè)任務(wù)比較繁重，運(yùn)動(dòng)就應(yīng)該讓位。”曾有家長(zhǎng)這樣看待學(xué)習(xí)與運(yùn)動(dòng)的關(guān)系。但實(shí)際上，兩者是相輔相成、缺一不可的。

美國(guó)哈佛醫(yī)學(xué)院約翰·瑞迪教授在《運(yùn)動(dòng)改造大腦》一書中提到：“運(yùn)動(dòng)除了能賦予孩子一個(gè)健康的體魄外，還能刺激大腦細(xì)胞彼此間的連接，使大腦做好準(zhǔn)備，愿意并且有能力去學(xué)習(xí)。”

可想而知，運(yùn)動(dòng)對(duì)孩子的成長(zhǎng)至關(guān)重要。抓住“運(yùn)動(dòng)敏感期”，能夠促進(jìn)孩子的大腦發(fā)育與四肢協(xié)調(diào)，提高孩子自信心和意志力。

而處于學(xué)齡前階段的孩子，已經(jīng)具備了基本的運(yùn)動(dòng)技能，我們應(yīng)在原有的基礎(chǔ)上，強(qiáng)化孩子的平衡、手眼協(xié)調(diào)等能力，讓孩子得到全面均衡的發(fā)展。

小馬寶寶在“大運(yùn)動(dòng)”

小馬快跑全日班Pony Gym

// 課堂戶外間 運(yùn)動(dòng)不設(shè)限 //

通過不設(shè)限的空間，演繹多樣的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)景，創(chuàng)造自由探索和社交的契機(jī)，滿足孩子在不同成長(zhǎng)階段的體能需求，促進(jìn)孩子的身心健康發(fā)展。

下面一起跟隨我們的鏡頭，看看小馬寶貝最愛的Pony Gym是什么樣的！ 

兒童節(jié)的“健身房”

在小馬快跑的全日中心，必不可缺的一定是運(yùn)動(dòng)教室。

小馬快跑全日班的運(yùn)動(dòng)教室

為了讓孩子有序開展體能訓(xùn)練，獲得更出色的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)，我們對(duì)運(yùn)動(dòng)區(qū)域進(jìn)行了統(tǒng)一布局和合理規(guī)劃，分為：平衡區(qū)、攀爬區(qū)、投擲區(qū)、跳躍區(qū)等等。

小馬快跑全日班運(yùn)動(dòng)器材擺設(shè)

在擺放運(yùn)動(dòng)設(shè)備方面，也大有講究！

小馬快跑運(yùn)動(dòng)教室設(shè)備擺放圖

我們會(huì)在教室的四周搭建不同的游戲，讓孩子們圍繞著這個(gè)“回路”，進(jìn)行不同部位、不同能力的鍛煉。

運(yùn)動(dòng)教室一覽

中心內(nèi)的運(yùn)動(dòng)設(shè)備都是專為孩子量身打造的，種類豐富，規(guī)格齊全，能夠滿足孩子們多樣的體能需求。

孩子使用小馬運(yùn)動(dòng)器械

每個(gè)角落都有加厚的包邊防撞條，所有設(shè)備每天都會(huì)進(jìn)行擦拭消毒，確保孩子在一個(gè)安全、干凈的環(huán)境下運(yùn)動(dòng)玩耍。

小馬專屬趣味運(yùn)動(dòng)趴

在小馬快跑全日班，每天都會(huì)安排晨操、運(yùn)動(dòng)和區(qū)域活動(dòng)噢~每班最多容納6-8個(gè)孩子，師資配比達(dá)到1:4，確保每一個(gè)孩子在運(yùn)動(dòng)的過程中都能得到貼心的看護(hù)和照顧！


根據(jù)不同年齡階段的孩子，每月制定科學(xué)的體能提升計(jì)劃，讓每個(gè)孩子都能得到針對(duì)性的訓(xùn)練和發(fā)展。

4-6歲體能發(fā)展學(xué)年目標(biāo)

4-6歲體能發(fā)展11月目標(biāo) 

其中，拍球和跳繩這兩項(xiàng)國(guó)家要求的體質(zhì)體能標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)容，也包含在我們4-6歲的體能提升計(jì)劃內(nèi)。

孩子拍球孩子跳繩

4-5歲練習(xí)拍球/5-6歲練習(xí)跳繩

熱身運(yùn)動(dòng)

在正式上課之前，指導(dǎo)師會(huì)先以趣味互動(dòng)小游戲的形式，幫助孩子們進(jìn)行破冰與熱身。

孩子熱身準(zhǔn)備

一邊游戲、一邊搖搖頭、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)肩、伸伸手和蹲蹲腿...做好充分熱身，才能更高效、安全地進(jìn)行后續(xù)的體能訓(xùn)練噢~

趣味運(yùn)動(dòng)

熱身結(jié)束后，我們的運(yùn)動(dòng)游戲課就開始啦！指導(dǎo)師一邊示范，一邊告訴孩子們要注意哪些事項(xiàng)。

指導(dǎo)師在做體能演示

（一個(gè)個(gè)探出好奇的腦袋瓜）

課程將分為兩個(gè)階段，從基礎(chǔ)訓(xùn)練，調(diào)整八大運(yùn)動(dòng)功能（平衡、肌力、方向、韻律、協(xié)調(diào)、松懈、速度、變化），逐步提升到發(fā)展手眼協(xié)調(diào)、大腦整合等基本能力，以全面提升孩子的身體機(jī)能、學(xué)習(xí)能力和專注力。 

速度訓(xùn)練

速度訓(xùn)練

跳躍是身體素質(zhì)練習(xí)的重要?jiǎng)幼髦?/strong>。通過雙足跳過障礙物，能提高孩子的下肢、腰腹的肌肉力量，提高彈跳力。

對(duì)于4-6歲的孩子，我們會(huì)把“跳躍”當(dāng)作速度練習(xí)，要求其快速跳過障礙物，以進(jìn)一步發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏和速度。 

平衡訓(xùn)練

孩子們最喜歡的平衡木倒退走，不僅需要有較好的平衡協(xié)調(diào)性，同時(shí)還需要孩子學(xué)會(huì)用雙腳去感知位置，而不只是用眼睛去看。

平衡訓(xùn)練

這個(gè)小游戲，能夠提高孩子對(duì)于身體的感知能力以及感覺統(tǒng)合能力。 

協(xié)調(diào)訓(xùn)練

協(xié)調(diào)訓(xùn)練

左右交替跳，鍛煉孩子跳躍能力的同時(shí)，還能夠提高孩子雙邊協(xié)調(diào)的能力。

力量訓(xùn)練

力量訓(xùn)練

孩子們用手臂支撐身體重量的同時(shí)，還要收緊腹部，抬高屁股，才不會(huì)碰到繩子。

爆發(fā)力訓(xùn)練

連續(xù)跨跳，要求孩子助跑自然、跨伸有力、落地后不停頓地向前跳。

爆發(fā)力訓(xùn)練

對(duì)于年齡比較小的孩子，連續(xù)跨跳練習(xí)能夠提高他們的下肢左右協(xié)調(diào)性以及爆發(fā)力。而對(duì)于能較好完成該動(dòng)作的孩子，就需要進(jìn)一步提升連貫性和穩(wěn)定性。

戶外運(yùn)動(dòng)

除了在運(yùn)動(dòng)教室進(jìn)行專業(yè)的體能訓(xùn)練，我們還會(huì)定期組織戶外活動(dòng)，比如騎腳踏車、踢毽、球類比賽等等。

戶外體能訓(xùn)練

讓孩子在多樣化、沉浸式的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)景中，秒變運(yùn)動(dòng)小達(dá)人，釋放無限活力，感受運(yùn)動(dòng)的魅力。 

運(yùn)動(dòng)賦能暢享親子時(shí)光

親子運(yùn)動(dòng)，讓高質(zhì)量陪伴為孩子的健康成長(zhǎng)賦能。


在小馬快跑，我們還會(huì)不定時(shí)組織的一些親子運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，例如：在迪卡儂運(yùn)動(dòng)匯，和小馬家庭打卡滑雪、沖浪、馬術(shù)等30種運(yùn)動(dòng)，共同收獲活力滿滿的成長(zhǎng)！

小馬快跑迪卡儂聯(lián)名活動(dòng)小馬快跑迪卡儂馬術(shù)現(xiàn)場(chǎng)

讓每個(gè)家庭都能在不設(shè)限的空間里，點(diǎn)燃運(yùn)動(dòng)激情，打造美好的親子時(shí)光。

如果你還想了解更多關(guān)于PONY GYM的精彩內(nèi)容，那就快來小馬快跑全日班一起探索吧！