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每個父母都把孩子當成自己的一切，為了讓孩子過上好的生活，不得不與孩子分別，年輕的父母沒有時間帶孩子，一般都會交給老人來帶，每天早上上班前，孩子可能還沒有睡醒，有時候趕上晚上加班，回家的時候孩子已經睡覺了，與孩子相處的時間非常少。但即使相處時間非常少，也要在有限的時間里，實現高效率的陪伴孩子，上班族的父母，和孩子相處的時間也就是工作日的晚上和節假日，那怎么在較少的時間里，實現高效率的陪伴呢？

和孩子親密接觸給予安全感

一些小動作能增進孩子的好感、增加跟孩子的親密度。像是親親孩子或者是抱抱孩子，也可以輕撫孩子的額頭，牽牽孩子的小手，給予孩子安全感。

很多家長對當著孩子的面離開，孩子會大哭不止，這樣會造成孩子缺乏安全感，我們每次都要跟孩子說清楚，像是：“爸爸媽媽要去上班了，寶寶在家里好好玩，好好吃飯，爸爸媽媽下班就會回來啦！”。每次都跟孩子解釋清楚，充分給予孩子信任感。

傾聽孩子說話并與之溝通

人和人之間保持良好關系最重要的一點就是學會傾聽別人。

不管是在工作中、還是在社會交往中，當你認真聽別人講話時，并給予回應后，這樣你們的關系就得到了加強。

孩子與父母的關系，也是需要這樣維系的。當孩子想和父母說事情、或者是想和父母交流時，最好是放下手中的事情，全神貫注的投入到孩子話語中。

父母全神關注的同孩子說話，孩子會覺得自己受到重視，并且當孩子的問題得到回答，關注的問題得到解決，孩子的自信心和自尊心都能夠得到發展。

親子伴讀

親子閱讀是一項非常好的維持父母和孩子之間親密關系的手段。當爸爸媽媽拿著一本孩子愛看的書，將孩子抱在懷里進行閱讀時，這種溫馨的場面會給孩子留下深刻的印象。

再給孩子閱讀書里的文字或者是講解圖畫時，孩子能聽到的是你時而溫柔、時而高昂、時而悲傷、時而歡樂的語氣。

在這樣高沉浸的氛圍里，孩子會全身心的投入到書中，享受語言的魅力。

在不知不覺中，會加深你們的關系，孩子也會在這個過程之中，加強自己的語言表達能力，豐富了詞匯量。

投入到親子活動中

我們經常可以見到，父母帶著孩子出去玩，但是有的真就是孩子再玩，而父母在一邊玩手機，這成了小區、公園、游樂園的一種常態。有時候孩子叫了好幾聲，父母才回應。

既然假日有時間和孩子一起出來玩，我覺得就應該對孩子全身心的陪伴，特別是一家人的形式，能夠給孩子留下關于家庭的美好記憶。另外孩子出去也能夠見到很多人，這樣能夠增強孩子的社交能力，對孩子性格起到一個好的調節作用。

其實，上班族的父母是很不容易的，既要面對職場的壓力，還要擔憂著孩子的成長，所以更要珍惜在孩子身邊的每一分、每一秒，用心關注寶寶，走進他的內心世界，才能維持良好的親子關系。