最折騰父母的，除了寶寶生病，莫過于寶寶鬧著不睡覺了。寶寶的睡眠問題對于寶媽來說是特別重要的事，假如小寶寶睡得時間多，那么可供寶媽休息的時間也就隨著增加；另外，睡眠時有益寶寶生長的。一天當(dāng)中有兩個時間段生長激素的分泌量達(dá)到最高，也就是有兩個時間段是寶寶最佳的生長期。但這里有個前提，就是要寶寶處在深度睡眠中，如果不是，生長激素就會分泌的較少，再說了，寶寶要是睡得好，寶媽也會更好地帶寶寶。
那么問題拋出來了，都知道睡眠好很重要，但是寶寶不睡怎么辦？越玩越精神，寶媽應(yīng)該怎么哄寶寶入睡呢？
每個寶媽都知道抱是對寶寶最大的安撫，那么寶寶需要帶著這種安撫入睡，最合理的解釋是：寶寶還需要借助媽媽的安撫才能讓自己身體松弛下來，從而安靜下來。
寶寶入睡的前提就是“安靜下來”，所以在幫助寶寶入睡的一切努力，無論是抱著睡還是不抱著睡，不管用什么方法，都需要幫助寶寶安靜下來。
抱著哄睡有幾個點是需要注意的：
1. 抱哄時盡量以豎抱的方式，抱著寶寶在安靜的房間里輕輕走動，當(dāng)寶寶打哈欠、揉眼睛等想要睡覺的信號時，將寶寶放在床上；
2. 如果寶寶犯困后仍然無法躺在床上入睡，這時我們可以選擇橫抱入睡。抱著哄睡并不等于抱著睡覺，當(dāng)寶寶入睡后就放下，而不是一直抱著睡完整覺。如果寶寶落地就醒，我們可以繼續(xù)抱起哄睡；
3. 抱著哄睡時，我們可以輕輕的搖晃，因為寶寶在輕搖的過程中，寶寶的內(nèi)耳前庭得到刺激，從而激發(fā)了鎮(zhèn)靜反射。但不要過度、用力搖擺，這樣會反而造成寶寶的不適。
事實上，寶媽們真的不用擔(dān)心抱哄會讓寶寶失去自行入睡的能力，就和寶寶會有進(jìn)食敏感期，同樣的寶寶也會有自主入睡的敏感期，通常在抱哄時，用扭動身體和手指向床來表示要躺床睡覺，如果之后又突然開始要求抱哄，我們可以再度通過引導(dǎo)、自主入睡意愿回歸到自己躺床睡覺。
另外，有的寶寶會出現(xiàn)落地醒，寶媽也不用著急，下面就教寶媽們見招拆招。
1. 在我們把寶寶放到床上時，要先放腳，再讓屁股著床，之后再讓背部著床，最后在輕輕的把頭放下；
2. 當(dāng)把寶寶放到床上時，我們在抽動手臂時是最容易驚動到寶寶的，所以我們的動作一定要輕柔緩慢。先仔細(xì)觀察寶寶，用騰出來的一只手按壓住寶寶身體的一側(cè)，用手拉緊領(lǐng)口以免在抽拉手臂帶到衣物把寶寶驚醒；
3. 抽離手臂后不要急著離開，輕輕撫摸寶寶的手臂或者是身體，一邊輕撫，一邊做好離開的準(zhǔn)備。再給寶寶蓋被子時，動作也要盡量的緩慢，以免一下蓋下去吹起一陣風(fēng)，等全部妥當(dāng)時，優(yōu)雅轉(zhuǎn)身離開。
帶寶寶就像牽著蝸牛逛街，沒錯是很慢需要耐心細(xì)心，但是是你在引導(dǎo)他，而不是他帶你瞎逛，做父母都很不容易的，孩子不睡覺、愛哭的時間其實是很短暫的，一轉(zhuǎn)眼可能就過去了，很快寶寶長大就能自己解決問題，但是我們反而會懷念以前寶寶抱起來就不哭的時候了。
