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【父母必看】這樣高質量的陪伴，才是孩子最需要的
發布人：小馬快跑早教育兒
發布時間：2018-09-20 17:00:09
01
“山竹”這個特大臺風登陸，來勢洶洶，殺傷力巨大，大家只能留在家里等待臺風過去。
平時，很少有這樣的機會，一家人什么也不能做，好好待在一起，就算是周末，不是要去上興趣班，就是爸爸加班，感覺一家人好好窩在一起的時間真的很少。
臺風天，家里還停電了，一家人能干什么呢？爸爸提議說：“兒子，要不我們來下圍棋吧！”就這樣，我們一家四口，聽著門窗轟轟作響的聲音，爸爸和哥哥下圍棋，我抱著妹妹在旁邊觀棋。
哥哥學了一段時間圍棋，很喜歡跟爸爸下棋，我不會下圍棋，每次都跟他瞎玩，他覺得不過癮，但是爸爸又總是很忙。
今天，爸爸放下手機，全身心陪著兒子下了幾盤棋。
看得出兒子非常開心，整個過程都很認真，吃到爸爸的棋的時候，會興奮得手舞足蹈跟我說：“媽媽你看，我把爸爸吃掉了！”，也會跟妹妹互動：“妹妹你看哥哥怎么下棋，但是不可以碰我的棋哦！”
這個下棋的時光，大家都那么專注，一家的心都凝在一起。外面的臺風呼呼地吹，家里卻是暖洋洋的。
《如何高質量陪伴孩子》（卡特琳娜-蓋岡）里有一段話是這樣說的：
與孩子一起度過一些溫暖、快樂、親密的時光，帶給他們活著的樂趣。用溫暖的語言和動作表達對孩子的愛意，是他們快樂的源泉，也是他們情感學習的啟蒙課。當孩子感覺到被愛，就會在童年或成年后也有能力對別人表達和給予關愛。
高質量陪伴孩子的感受，孩子感到無比開心，其實大人也是一樣。爸爸說，跟孩子在一起，那種久違的童心又找回來了。
當我們滿足了孩子心理需求部分所需要的高質量陪伴時，孩子的內在力量感將會成長起來。
02
為什么要高質量陪伴孩子？父母怎樣高質量陪伴孩子？這是一個經常被討論的話題。
我想先分享一個例子。
兒子幼兒園有一個經常打人的小朋友。
有一次放學，大家在學校樓下玩，那個男同學看見了我兒子，就在他背后冷不勝防地很用力地拍了一下他肩膀，兒子自然很生氣，扭頭說：“你干什么！”
他說：“我請你吃花生。”
他媽媽看到自己孩子這個行為，連忙跟我解釋說：“他明明只是很想跟你兒子玩，又很想分享他的花生，卻又用這么粗暴的方式，讓人無法接受。”
這個男同學，全班都怕了他，因為他總是“用武力解決問題”。
在日常生活中，他從班級老師那里獲得關注的方式，就是用自己的身體去碰撞老師，或者非常猛烈地撲進老師的懷里。
我覺得，這是個極度渴望被關注的孩子，他透過做出些能夠引起別人“反應”的行為來獲得關注，這些行為，卻恰恰都是不太受歡迎的。例如用力打人或重重摔東西。
而仔細觀察會發現，對于這個孩子來說，被關注的渴望大于了事后孩子所需要面對成人“回應”的感受，哪怕是成人的憤怒或責罵也比被忽略要好。
他媽媽對此也很煩惱。她說之前自己也上班，極少關注孩子，晚上回家，也不懂怎樣跟孩子玩。自己脾氣很差，總是忍不住對孩子發脾氣。也許是自己的行為影響了孩子，讓他只會“用打人的方式尋求關注”。
高質量陪伴孩子，不是全職媽媽的專利，上班父母一樣可以。高質量，不在于時間長短，在于陪伴時候的用心專心程度。
缺少真正意義上陪伴的孩子，他會需要更多的關注，所以才會使用一些“粗暴”的方式引起注意。
03
我一個學兒童心理學的朋友說：“其實，孩子不是要沒完沒了地和你待在一起，他們只要某時某刻，你的人，你的心，你的視線都在他這里！”
許多成年人在感情生活中失敗，他們不知道如何去表達愛，在感情生活中束手無策，與情侶相處時常感覺完全被抑制住了。因為他們在童年時代缺少溫柔親密的具體經驗。
與父母共同度過的這些美好時光，會深深刻在他的記憶中，陪伴他一生，在艱難的時刻給他們力量。
有一個媽媽跟我說，她覺得我兒子內心很有力量，因為他很清楚自己不需要什么，不喜歡什么，而且會表達出來。
也許這就是我辭職當全職媽媽的原因，我想在孩子最需要我的時候給予他全身心的陪伴，給他滿滿的安全感。
04
高質量陪伴孩子，不是24小時跟孩子一起，而是在陪孩子的那個當下，你是專心的，享受跟孩子一起玩的過程。這個過程，可能是10分鐘，可能是半小時。
高質量陪伴，還需做到不打擾孩子的專注。如果您感覺您在享受看書，她在享受發呆，你們在這個空間里感覺很舒服，那這就是高質量的陪伴。
我的經驗是，可以安排一些專門的時間來陪伴孩子，例如晚上跟他一起洗澡玩玩水，或者是睡前的繪本時間，或者跟孩子一起下棋，拼拼圖等等。
陪伴孩子時，將注意力專注于孩子，認真聆聽孩子，而不僅僅是身體與孩子在一起。一邊玩手機或者辦事情，一邊跟孩子玩，就算在一起兩小時也比不上全心全意的10分鐘。
有二胎媽媽說，總是對大寶有愧疚之心，因為覺得真正陪伴孩子的時間更少了。
其實二胎媽媽也不用太過自責。首先，二胎后，兩個孩子爭寵，是一個很自然的過程，也是必須經歷的。
“父母最重要的是要扮演一個重要的角色，就是連接兩個孩子之間的愛，而不是不斷解決孩子之間的狀態，或引起孩子對愛的更多的競爭。”
我的做法是，喂奶后把小寶交給爸爸，然后跟大寶獨處，跟他講故事，一起玩一個游戲，或者是聊天。有時候，讓大寶參與照料小寶的過程，也能讓大寶獲得被關注，被重視的感受。
高質量的陪伴，對你對孩子來說，都是特別珍貴的記憶。
幾十年后的某一天，也許你們還會聊起這樣的時光，回想起來，該有多美好。
就像這樣的一個臺風天，我們一家四口圍在一起，盤腿坐在地上，爸爸哥哥下著圍棋，媽媽妹妹滋滋有味地看著，時而歡笑，時而討論，時而緊張，時而放松，這樣的時光，就是一家人的珍貴回憶。
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