炎炎夏日,最讓人抵抗不了的估計(jì)就是一口冰涼香甜的冰淇淋了!
那么,連大人都扛不住誘惑的冰淇淋,寶寶到底能不能吃?會(huì)不會(huì)對寶寶的胃不好?
其實(shí),寶寶可以吃冰淇淋,但是不正確的吃法會(huì)對寶寶帶來許多不利,家長們可一定要警惕!
1歲以下,不能吃!
因?yàn)?歲內(nèi)的寶寶,腸胃調(diào)節(jié)能力很弱,對于冰涼食物的暖化能力很差,太冰的東西會(huì)刺激他們的腸道。
除此之外,市面上許多的冰淇淋含有防腐劑、脂肪糖、色素,這些對于1歲以下寶寶的腸胃很不利!
此外,糖度太高的冰淇淋容易導(dǎo)致寶寶產(chǎn)生蛀牙的問題,還會(huì)造成喜歡吃甜食等不好的飲食習(xí)慣!
1-3歲,盡量少吃!
在這個(gè)年齡階段的寶寶,已經(jīng)能走能跑能說話了,越是禁止的東西,對他們來說越有吸引力。
家長們應(yīng)該盡量減少主動(dòng)提供他們吃冰淇淋的機(jī)會(huì),如果他們吵鬧著要吃,可以給他們吃一點(diǎn),但必須在一旁叮囑寶寶只能舔舔,不可以大口吃,要在嘴里含一小會(huì),再咽下去,這樣可以起到保護(hù)腸胃的作用。
3歲以上,適量吃!
3歲以上的寶寶在飲食方面可以多多嘗試,但是對于冰淇淋這類甜食,還應(yīng)適量地吃,無論如何零食吃多的話肯定會(huì)影響正常的飲食習(xí)慣,造成寶寶發(fā)育不好的問題。
寶寶吃冰淇淋,會(huì)不會(huì)傷胃?
首先,人是恒溫動(dòng)物,對于偏冷或偏熱的食物,即使是低于0度的東西,經(jīng)過口腔、食道,進(jìn)入腸胃里的溫度肯定會(huì)升高!
相比于國外,國內(nèi)的很多寶寶從小就適應(yīng)了溫?zé)岬氖澄铮坏﹪L試到了冰涼的冰淇淋,肯定會(huì)有所反應(yīng)。
如果寶寶習(xí)慣吃溫涼的食物,吃冰淇淋對于腸胃的傷害不大。但我們都知道,即使是大人,冰涼的東西吃得多了對身體也不好,所以寶寶不是不能吃冰涼的食物,而是要適量,才不會(huì)傷胃。
一是防止蛀牙,二是防止腸胃受到太大的涼物刺激,冰涼的冰淇淋應(yīng)在嘴里充分融化,再慢慢進(jìn)入到腸胃,進(jìn)行消化。
2. 盡量少吃
不僅僅是平時(shí)要少吃,臨近三餐時(shí),家長們也要盡量讓寶寶遠(yuǎn)離冷飲,一旦飯前吃了甜食,正餐是絕對吃不了多少的。
總之,過量冰涼的食物進(jìn)入我們的腸胃,肯定會(huì)造成食欲下降、消化不良等問題,更何況是寶寶脆弱的腸胃呢?
因此,家長們要時(shí)刻叮囑寶寶們有節(jié)制、健康地吃冰淇淋,讓寶寶們健康快樂地度過每一個(gè)夏天!