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相信大多數的媽媽在喂寶寶喝母乳的時候，除了會出現母乳不足，還會出現寶寶厭奶的情況。寶寶的厭奶期通常出現在4~6個月大的時候，寶寶喝的奶量開始減少，胃口不佳，連續好幾天都是這樣。
 

育兒知識告訴您，寶寶的厭奶大可分為兩大類：病理性厭奶和生理性厭奶。寶寶出現厭奶，通常情況下是屬于生理性厭奶，媽媽不用擔心，生理性厭奶的寶寶不用管，過一段時間就會自愈。但是，寶寶厭奶的時間超過一個月，體重也不見增長，父母就要帶寶寶去醫院找醫生了！因為，正常的寶寶，出生1~3個月每個月體重會增加700~800g左右；4~6個月每個月體重增加600g左右；7~12個月每個月體重增加200~400g左右。
 
寶寶生理期厭奶可以試試以下幾種方式：
 
1.改變喂食方式：寶寶出現厭食癥狀，媽媽不妨改善一下喂食方式，以少量多餐為原則，等寶寶想吃的時候再喂寶寶。
 
2.適當的添加輔食：如果寶寶因為食物過于單一所造成的厭奶，那么父母可以給寶寶添加一些輔食來幫助寶寶更好的進食。
 
3.在寶寶吃奶的時候盡量別打擾：很多寶寶在安靜、舒適的環境下容易專心吃奶。有條件的家庭可以給寶寶創造單獨的喂奶環境，讓寶寶能夠安心的進食。
 
另外，小編為媽媽們提供寶寶厭奶期的營養食譜，以供媽媽更好的調理寶寶的身體：
 

蒸豆腐
適合10個月以上的寶寶
 


原料
蛋白半個
去油高湯（3勺）
豆腐半塊

 
做法：
1.去除豆腐上層的破皮并搗爛備用。
2.將豆腐放進碗里，加入蛋白和去油高湯并蒸熟就可以吃了。
 

蒸全蛋蒸蛋面
適合10個月以上的寶寶


 
原料
面條80g
瘦豬肉10g
魚板40g
銀芽20g
胡蘿卜20g
去油高湯（4勺）

 
做法：
1.把胡蘿卜、瘦豬肉、魚板、銀芽切成小塊備用。
2.面條用水焯一下之后，加入去油高湯加水煮熟后，放入胡蘿卜、瘦豬肉、魚板、銀芽再煮熟就可以給寶寶吃了。
 

雙彩蛋粥
適合6個月以上的寶寶


 
原料
雞蛋1個
胡蘿卜1個
青江菜2片
奶米粉（2勺）
去油高湯（4勺）

 
做法：
1.雞蛋整個放入水中煮15分鐘，再剝殼取出蛋黃壓成泥。
2.胡蘿卜煮軟壓成泥，青江菜也剁碎碾成泥備用。
3.將奶米粉和去油高湯拌成糊狀
4.最后加入雞蛋、胡蘿卜、青江菜拌勻。
 
寶寶出現厭奶的情況，媽媽們不要驚慌，擔心。只要好好調理，寶寶就能順利的度過厭奶期了。