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【原創好文】早餐別再光吃面包啦，讓寶寶的早餐更營養！
發布人：小馬快跑早教育兒
發布時間：2018-07-10 14:29:06
蘋果吐司派
適齡寶寶：1歲以上
適齡寶寶：1歲以上
早餐距離前一晚餐的時間最長，一般在12小時以上，體內儲存的糖原已經消耗殆盡，所以早晨的質量甚至要高于午餐和晚餐噢~
今天來學一份水果維生素和吐司能量的甜美搭配，狀態滿滿的一天從這里開始！
準備材料
吐司4片
蘋果1個
雞蛋1枚
清水半碗
核桃油適量
玉米淀粉5g
白砂糖5g
操作步驟
蘋果去皮去核，切成小丁
不粘鍋熱鍋倒入核桃油，放入蘋果翻炒2分鐘
倒入清水、白砂糖和玉米淀粉，翻炒均勻
小火熬煮5分鐘，蘋果變軟，將湯汁熬至濃稠的果醬狀態
吐司去邊，用搟面杖把吐司壓平
在吐司上斜著劃開3道口，劃至1/2處即可，避免包餡料的時候破裂
在吐司的四周涂上少許的蛋液，便于黏合；蘋果丁鋪在一半的吐司上
將吐司對折后用叉子將邊緣壓緊實
吐司兩面都均勻地刷上蛋液
提前預熱烤箱至150度，吐司放入烤制15分鐘，前十分鐘150度，后五分鐘需要調到120度
烤制的時候觀察顏色變化，避免溫度過高把吐司烤焦咯~外酥里香甜的水果吐司就完成了！
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