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當(dāng)你花了很長(zhǎng)的時(shí)間終于能夠做到，讓你的孩子安然入睡的時(shí)候，又一個(gè)問(wèn)題隨之出現(xiàn)了。孩子晚上睡覺，無(wú)緣無(wú)故的會(huì)出現(xiàn)做噩夢(mèng)的情況。孩子常常在半夜被嚇醒，并且哇哇大哭。做噩夢(mèng)不僅影響寶寶的休息，更讓父母覺得身心疲憊。
 

那怎么做才能夠讓寶寶安靜地一睡睡到天亮呢？育兒知識(shí)告訴您，這里有七種方法可以讓你的孩子安靜下來(lái)并且減輕噩夢(mèng)對(duì)孩子的侵?jǐn)_:
 
1．用光照的方式
你可以選擇一臺(tái)特殊的夜光燈，在寶寶要睡覺的時(shí)候打開夜光燈，讓燈光輕柔的照在寶寶的臉上。著可以在黑暗中，給予寶寶一些鼓勵(lì)，減輕寶寶的憂慮，讓他更加安心。
 
2．睡前和孩子聊聊天
讓你的孩子試著敞開心扉，告訴自己晚上有什么煩心事，然后和他談?wù)勗挘唤恍摹：煤玫陌参磕愕暮⒆樱驗(yàn)樨瑝?mèng)在他們心中是具現(xiàn)化的，噩夢(mèng)將會(huì)對(duì)孩子造成心理上的傷害。給予他們家長(zhǎng)的理解和同情。
 

3．閱讀所有關(guān)于噩夢(mèng)的信息
多去網(wǎng)上瀏覽一些關(guān)于夜間做噩夢(mèng)的信息，或者去圖書館查閱關(guān)于噩夢(mèng)的一切。可以帶孩子一起查閱這些信息，讓孩子和家長(zhǎng)都能明白，噩夢(mèng)是可以消除掉的，噩夢(mèng)帶來(lái)的恐懼是可以克服掉的。



4.給孩子一個(gè)物質(zhì)上的心理安慰
很多孩子都喜歡毛絨動(dòng)物玩具、毯子或其他柔軟的東西來(lái)幫助他們度過(guò)夜晚。選擇一個(gè)特別的玩具來(lái)安慰你的孩子是一個(gè)很好的睡前過(guò)渡。如果你的孩子已經(jīng)有了這樣的毛絨玩具，讓他知道他可以依靠他的“朋友”來(lái)陪伴他，幫助他入睡。
 
5.切斷一切電子設(shè)備
關(guān)掉電子設(shè)備，包括平板電腦、電視和電腦游戲。睡前，爸爸媽媽不要看暴力電影或玩暴力游戲，因?yàn)檫@會(huì)讓孩子產(chǎn)生恐懼心理。恐怖小說(shuō)和電視新聞報(bào)道中關(guān)于災(zāi)難、犯罪或恐怖主義的詳細(xì)報(bào)道也是如此。在你的孩子上床睡覺前，保持家里至少一個(gè)小時(shí)的安靜，讓孩子充分的習(xí)慣睡前的安靜環(huán)境。
 

小馬快跑早教托育建議：白天，多帶孩子做一些快樂(lè)的事情。睡前可以給孩子放放歌，講講繪本故事幫助孩子入睡。給孩子留下一個(gè)美好的回憶，孩子睡覺的時(shí)候才會(huì)更加踏實(shí)。