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自寶寶出生到這個世界以來，就常常受到外界病毒，細菌的侵擾。媽媽們總是會看到寶寶生這樣那樣的疾病。寶寶剛出生，免疫系統不夠成熟，遇到病菌沒有抵抗力。

寶寶抵抗力差，就會生這樣那樣的疾病，寶寶生病了，媽媽就會擔心，寶寶生了病該怎么辦。其實做父母的可以去網上看看育兒知識，這樣當寶寶有疾病的時候就不會手忙腳亂的了。那么，接下來看看，如何給你的孩子提高抵抗力呢？
 

其中一種就是最為常見的方法：通過吃，來給寶寶提高抵抗力。給寶寶吃各種菌類，五谷雜糧。菌菇類的食品有助于提高寶寶的免疫力，并改善寶寶心血管方面的功能。如，銀耳，香菇，蘑菇。還有黃色蔬菜，黃色蔬菜含有膳食纖維和維生素等多種元素。膳食纖維可以預防便秘，保持腸道的暢通。黃色蔬菜中含有胡蘿卜素，胡蘿卜素可以在人的身體中轉化成維生素A，從而增強孩子的免疫系統。薏米又叫米仁，有很好的健脾止瀉的作用，還能提高抵抗力。山藥，也能給寶寶健脾補肺，滋養強壯。對脾胃虛弱，抵抗力較低的寶寶有很好的效果。還有番茄，番茄有抗氧化因子，可以有效的提高寶寶抵抗力，保護細胞不受損害，降低寶寶發病概率。豆制品可以讓寶寶清熱補虛，解毒。奶類，可以給寶寶提供所需的大量鈣和蛋白質。

除了改善膳食，用母乳喂養的方式也可以提高寶寶的抵抗力。母乳中有牛奶中所沒有的免疫球蛋白，而這些東西可以給寶寶帶來較高的抵抗力。
預防接種，也是寶寶提高抵抗力的一種很好的方法。醫院的醫生會跟每一個家庭的爸爸媽媽說，要及時預防接種，讓孩子提前擁有對某些疾病的抵抗力。
給寶寶做些運動，做些按摩。給寶寶強健肌肉的同時，還能讓寶寶的身心更加愉悅，提高寶寶的抵抗力，寶寶發育的也會更好。
給寶寶多喝水，每天給寶寶攝入足夠的水分，寶寶的新陳代謝能夠正常運作，把體內的廢物及時排出體外，暢通血液循環。寶寶的抵抗力也會更高。
讓寶寶養成好習慣，和寶寶說要講究衛生，病從口入。保證寶寶的日常睡眠。不僅可以提高抵抗力，還能長個子。

知道正確的育兒方法，使用合理的方式幫助寶寶提高抵抗力。  

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