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中國的父母，陪孩子的時間普遍偏低，父母周一至周五每天陪孩子的時間為3.7小時左右，周末的時間為9.3小時左右。一個家庭中，“隱形”爸爸也較為普遍，陪孩子是媽媽的比較多，爸爸陪孩子的時間遠低于媽媽陪孩子的時間。還有的父母是陪走的形式，邊做家務邊陪孩子，陪孩子的時候不干預孩子正在做的事情，對他們來說，陪伴只是一種形式。大部分的家長，育兒知識都是缺乏的。

由此可以看出，父母在陪孩子的事情上，不僅時間少，質(zhì)量也不高，可怕的是爸爸也常常缺席。對于大多數(shù)的父母來說，時間少是沒有辦法的事。那么我們怎么才能用有限的時間，做到高質(zhì)量的陪伴呢？父母應該把握好這三個時間段，第一個是早上的時間；第二個是晚上下班后的時間；第三個是周末的時間。

一天之計在于晨，父母可以利用早晨的時間陪伴孩子，和孩子一起洗漱，鍛煉身體，吃早餐。和孩子一起做簡單的熱身運動，舒展身體。不僅有益身體健康，還能促進彼此之間的感情。運動過后，全家人還可以一起做早飯，和孩子一起吃飯。這樣孩子吃飯也能吃得開心。父母可以告訴孩子自己一天的安排，讓孩子心里有個底，這樣孩子看到父母要暫時離開自己也不會過于慌張。
晚上下班之后，父母不要因為工作太累而不理孩子，孩子還小，不知道你不理他是因為什么，孩子可能就會想，爸爸媽媽不理我是因為什么呢？是因為討厭我了嗎？父母應該親切的和孩子打招呼，爭取每天都和孩子一起吃飯，讓孩子感到陪伴。吃完晚飯之后。父母要放下手機和孩子一起玩玩具或者和孩子一起散散步。睡前，父母可以給孩子講一些有趣的繪本故事，讓孩子在睡前也能有一個好心情。睡覺的時候，父母還可以給孩子放手輕松愉快的育兒歌曲，舒緩寶寶的情緒。
周末的時候，父母應該規(guī)劃好時間，一家人團聚，出去郊游，出去爬山，出去寫生，都可以。盡量把時間安排妥當，給孩子度過一個充實而又快樂的周末。

多去陪陪孩子吧，請所有父母把手機放到一邊，盡量多的去陪陪你的孩子，讓孩子有個一幸福有意義的童年吧！

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