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朋友跟我說(shuō)這幾天要開始斷奶，想到斷奶就覺(jué)得煩，因?yàn)楹⒆犹貏e粘她，想斷奶只能強(qiáng)行分開，所以她打算把娃丟給她媽幾天，她說(shuō)大女兒斷奶也是這樣弄的，三天就好了，只是自己漲奶太痛苦。

朋友喂奶才四個(gè)月就說(shuō)要斷奶，我已經(jīng)覺(jué)得接受不了，還要用這種“殘酷”的方式斷奶，我更是覺(jué)得難以接受，好心疼她寶寶呀。

其實(shí)這是我聽過(guò)的比較普遍的斷奶方式，還有例如：

在乳頭上涂辣椒水、涂萬(wàn)金油等刺激的東西，或者用膠布封住乳頭不讓孩子吃到等等，聽起來(lái)都覺(jué)得可怕，特別涂辣椒水萬(wàn)金油這種做法的，怎么會(huì)有媽媽想得出來(lái)，這些錯(cuò)誤的斷奶方法對(duì)寶寶而言都是殘忍的“酷刑”。

這些做法，媽媽覺(jué)得寶寶會(huì)因此對(duì)母乳產(chǎn)生反感而放棄母乳，效果卻適得其反，可能會(huì)導(dǎo)致寶寶因?yàn)榭謶侄鴮?dǎo)致拒絕吃東西，或者對(duì)寶寶的安全感造成影響，加重寶寶的焦慮情緒，可導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)煩躁不安、睡眠不好的情況，甚至?xí)虼松?/strong>。奶沒(méi)斷好，還影響了寶寶的身體和心理健康，實(shí)在得不償失。

斷奶，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是人生的一個(gè)大挑戰(zhàn)，從情感上說(shuō)，這時(shí)候媽媽的奶沒(méi)有了，不能連媽媽都“沒(méi)有”了。斷奶階段，寶寶對(duì)媽媽的依戀更強(qiáng)烈，媽媽應(yīng)該是無(wú)條件無(wú)限量地接納，而不是狠心“推開”。

那有什么更好的辦法斷奶呢？

01選擇一個(gè)最好的斷奶時(shí)機(jī)

斷奶也是需要一個(gè)良好的時(shí)機(jī)的，不適合斷奶的時(shí)候：

• 不要在孩子生病的時(shí)候斷奶

生病時(shí)寶寶對(duì)媽媽的依戀更強(qiáng)烈一些，這個(gè)時(shí)候忽然斷奶對(duì)寶寶的打擊特別大。試想想自己生病的時(shí)候，是不是特別脆弱，需要更多的安慰和關(guān)切問(wèn)候，一把推開寶寶真的好“殘忍”啊！

• 不要在媽媽剛?cè)ド习嗟臅r(shí)候斷奶

很多職場(chǎng)媽媽休完產(chǎn)假就要回到工作崗位，雖然有哺乳假，但是很多媽媽不想每天來(lái)回折騰，所以一去上班就順便把奶斷了。

本來(lái)媽媽去上班，要跟媽媽分離對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)已經(jīng)是一個(gè)很大的考驗(yàn)了，還要在這個(gè)時(shí)候斷奶，想想都可以寶寶好可憐嘛！

• 越大越容易斷奶

越小的寶寶，越需要母乳。國(guó)際母乳協(xié)會(huì)建議母乳喂養(yǎng)到兩歲。兩歲斷奶其實(shí)是更容易的。


02先斷掉臨睡前和夜里的奶

大多數(shù)的寶寶都有半夜里吃奶和晚上睡覺(jué)前吃奶的習(xí)慣。

寶寶白天活動(dòng)量很大，不吃母奶還是比較容易實(shí)現(xiàn)的，最難斷掉的，其實(shí)是夜奶。

開始斷奶的時(shí)候，先斷掉夜奶，這是最難的一步，也是斷奶是否成功的關(guān)鍵一步。

斷奶剛開始幾天，都是比較鬧騰的，媽媽多安慰，或者找一些替代物。

如果媽媽在，寶寶哭鬧得更厲害，可以改爸爸來(lái)哄寶寶睡覺(jué)。斷夜奶的方法很多，下次我們另起篇章再談。當(dāng)寶寶睡覺(jué)不再吃奶，夜里也沒(méi)有因?yàn)橄氤阅且豢谀绦褋?lái)，也斷奶之路已經(jīng)成功了大半。

03循序漸進(jìn)，自然離乳

自然離乳，是對(duì)寶寶和媽媽最好最舒服的方法。而且，是絕對(duì)可以實(shí)現(xiàn)的。

我是純母乳喂養(yǎng)的媽媽，我家大寶母乳喂養(yǎng)到快兩歲。決定要斷奶的時(shí)候開始，我就不時(shí)跟寶寶說(shuō)：現(xiàn)在你長(zhǎng)大了，不需要吃媽媽奶了哦！

從決定要斷奶開始，我不再主動(dòng)給他吃母乳，如果他想起來(lái)要吃，我就給，如果他玩到忘記了，我也不再提醒要吃奶。

一個(gè)多月后，他已經(jīng)不再“渴望”喝母乳，我的奶也少了許多。偶爾他想吃，我也會(huì)給他喝。到后來(lái)，我告訴他，媽媽的奶已經(jīng)沒(méi)有啦，因?yàn)樗缹殞氁呀?jīng)長(zhǎng)大了，不需要喝母乳了。

寶寶還想吸母乳，但是他也吸不到幾口了，慢慢就不再喝了。

要喝夜奶的寶寶，也是需要循序漸進(jìn)，例如每天夜里剛開始要喂4頓，后來(lái)縮短到3頓、2頓，媽媽需要耐心，寶寶也需要時(shí)間去適應(yīng)這個(gè)變化。

04為寶寶選擇合適的牛奶

開始斷奶時(shí)，可以每天都給寶寶喝一些配方奶，一歲以上的寶寶，可以喝新鮮的全脂牛奶。這個(gè)階段如果寶寶想喝奶，可以鼓勵(lì)寶寶多喝牛奶，如果寶寶還想喝母乳，媽媽不需要拒絕他，欣然給他喝就好，但不要主動(dòng)喂，寶寶想起來(lái)要吃的時(shí)候才給。

05好好利用爸爸

斷奶的時(shí)候，適當(dāng)增加爸爸跟孩子相處的時(shí)間。只要寶寶可以跟媽媽以外的其他人玩，說(shuō)明寶寶對(duì)媽媽的依戀并沒(méi)有那么大。讓寶寶明白：爸爸一樣會(huì)照顧他。對(duì)爸爸的信任，可以使寶寶減少對(duì)媽媽的依賴。

斷奶，對(duì)媽媽和寶寶來(lái)說(shuō)，都是一件特別不容易的事。對(duì)媽媽來(lái)說(shuō)，心里上的失落感，內(nèi)疚感交織，也是需要時(shí)間去調(diào)節(jié)。

對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，忽然斷掉跟媽媽的親密接觸，斷掉媽媽的奶，要去接受新的飲食方式，是很沒(méi)安全感的，也需要時(shí)間和心情去適應(yīng)和接受的。

所以斷奶這個(gè)過(guò)程，家庭其他成員，最好不要對(duì)媽媽施加壓力，本來(lái)斷奶已經(jīng)是件傷心的事，如果旁人還不理解，說(shuō)三道四，讓媽媽心里更加難受，容易產(chǎn)生抑郁情緒。另外，媽媽也不需要操之過(guò)急，多抱抱寶寶，多安撫也是很有必要的。要相信寶寶終有一天會(huì)徹徹底底斷掉母乳的。

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