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3歲的寶寶近視？這真的不是聳人聽聞。有次去眼科做檢查，有位候診的4歲小朋友，小小年紀近視已經到了300度。后來跟他媽媽交流，才知道在小朋友3歲的時候，家人發(fā)現(xiàn)他總是頻繁眨眼，揉眼睛，還總是瞇著眼睛看東西。帶來眼科做檢查，醫(yī)生告訴家長，小朋友已經有100度近視了。

小朋友的媽媽還告訴我，孩子還沒上學，就已經有300度近視，以后真不知道該怎么辦。

這么小的孩子，輕度近視很可能會發(fā)展呈高度近視，嚴重的會引發(fā)視網(wǎng)膜，脈絡膜發(fā)生病變。小小年紀戴著厚厚的眼鏡，影響自信心，影響學習效率，而且，高考的招生專業(yè)上，有幾十個專業(yè)有明確的視力規(guī)定，近視的孩子不能報考……平等在這個時候對近視的孩子實在太殘酷。

近視已經成為我國兒童和青少年不容忽視的視力健康問題，一個班上，大部分孩子都戴著眼鏡。

2016年發(fā)布的《國民視覺健康》白皮書顯示，我國5歲以上人群中，每3個人就有1個人是近視。預計到2020年，我國5歲以上人口的近視發(fā)病率將增長到50.86%至51.36%。

值得注意的是，我國近視眼的患病呈現(xiàn)低齡化趨勢。兒童青少年中，近視的患病率隨年齡增長而快速上升，6至15歲的平均近視率達到46.64%，這一現(xiàn)象在經濟發(fā)達地區(qū)更嚴重。近視的早發(fā)、高發(fā)與學生用眼負擔加劇密切相關。“小升初”、“初升高”這兩個階段是屈光不正患病率快速上升的階段。

1、看東西的時候貼得太近

發(fā)現(xiàn)孩子無論看什么東西，都喜歡貼的很近的時候，家長要留個心眼了，馬上帶孩子去專科醫(yī)院檢查，同時緩解孩子的用眼壓力；

2、瞇著眼睛看東西

孩子瞇著眼睛，其實是為了讓瞳孔變小，增強聚光，幫助自己看清東西。回想我們身邊的近視眼，不戴眼鏡的時候，為了得清楚，不都是瞇著眼睛嗎？

3、總是歪著腦袋

還覺得孩子歪著腦袋的樣子很萌嗎？

一些患近視早期的孩子，喜歡看著頭看東西，因為歪頭時，散射光線對視力的影響較小，看東西更清楚。

4、想揉眼睛，斜眼看東西

孩子瞇著眼睛，其實是為了讓瞳孔變小，增強聚光，幫助自己看清東西。回想我們身邊的近視眼，不戴眼鏡的時候，為了看得清楚，不都是瞇著眼睛嗎？

近視，防比治重要

1、嚴格控制孩子接觸電子產品的時間

AAP（美國兒科學會）建議：一歲半以下的寶寶不要接觸電子產品；一歲半到五歲每天看電視不超過1小時，單次不超過20分鐘。5歲以上孩子同樣要嚴格控制時間。

跟大家分享護眼小技巧

引導孩子少接觸電子產品，大人以身作則，不在孩子面前玩手機（盡管很難做到，為了孩子咬咬牙忍忍吧）；

給手機，ipad設置密碼；孩子要玩，需要在大人的陪伴之下，限定時間。

引導孩子尋找有趣的事物，把注意力轉移在其他感興趣的事物上。

還有個狠招，就是電視放在客廳，孩子不在家，或者睡著以后，大人再看電視。

再教大家一個保護眼睛的方法，大人孩子都適用：20-20-20原則：用眼20分鐘后，注視20英尺（約26米）外的物體，至少保持20秒~

2、增加戶外活動時間

AAO有一個數(shù)據(jù)統(tǒng)計，孩子們戶外活動每增加一小時，兒童每周在戶外度過，他們被近視的風險下降了約2％

因為近視的原理是：眼球變形，前后軸家長，外界物體成像在視網(wǎng)膜前面，所以看東西模糊。

戶外明亮的光線有助于孩子神經視覺系統(tǒng)發(fā)育，戶外的強光可以刺激視網(wǎng)膜釋放多巴胺。多巴胺能抑制眼球的生長，讓眼球水晶體和視網(wǎng)膜始終保持在正確的距離上。這就是戶外活動預防近視的原理。

一般來說，孩子3歲就可以做視力檢查。不放心的家長可以帶著孩子去醫(yī)院查查視力，然后建立孩子視力的小檔案，持續(xù)記錄每次檢查結果，孩子視力情況心中有數(shù)。

有一點需要注意，孩子的視力隨著年齡增長，不能用成人的標準來判斷。

孩子的視力是逐漸發(fā)育的，并不是一出生就1.0。對于孩子來說，2歲時的正常視力為0.4~0.5，之后每年增加0.1·0.2，等孩子5歲時，視力應為1.0以上。

我們都一直認為看電視才會近視眼，其實原來，導致孩子近視的原因有很多，做為父母我們一定要了解!別讓自己的疏忽造成孩子一生的遺憾，學會用眼健康，從細微處的習慣開始。

小馬快跑早教中心讓孩子幸福，有意義的快樂！