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【吃貨寶寶】你和寶寶都不能缺少的鮮甜營養(yǎng)！
發(fā)布人：小馬快跑早教育兒
發(fā)布時間：2018-03-24 16:43:17

其實一年中大大小小的節(jié)日這么多，小編覺得節(jié)日的主題變得不那么重要。因為越是隨著年齡增長，越是羞于表達自己的情感，所以節(jié)日像是讓我多了一個“借口”，能借此機會與家人朋友相聚。 

在和寶寶一起探索世界、豐富完精神生活后，當然要滿足下物質世界咯~做碗口感綿綢的鮮蔬蝦仁粥，媽媽和寶寶都能得到滿滿的營養(yǎng)哦！

鮮蔬蝦仁粥
適齡寶寶：1歲以上

鮮蝦5只

大米100g

青菜100g

胡蘿卜1段

香蔥1根

檸檬2片

步驟說明


首先大米粥想要熬到粘稠，大米和水的比例大概是1:10，煮開后小火熬煮40分鐘。


煮粥期間我們將蝦剝殼去蝦線，蝦頭留下備用


處理好的蝦切成適合寶寶食用的蝦粒，用檸檬腌制一下去除腥味

青菜和胡蘿卜分別焯熟，切成碎粒備用


少量油熱鍋，蝦頭下鍋稍微翻炒，炒出紅油和香味后將蝦頭夾出，棄之


將蝦肉和胡蘿卜倒入有蝦油的鍋中，翻炒約3分鐘即可

將炒熟的胡蘿卜、蝦肉、青菜一同放入粥里再熬制5分鐘左右即可


出鍋前撒上一小把香蔥可以提鮮哦！

一歲半以上的寶寶食用可適量加鹽調味~

小馬快跑早教中心讓孩子幸福，有意義的快樂！