如何幫助寶貝克服分離焦慮?應該是許多家長在把孩子送進幼兒園前想到的一大煩惱。孩子沒有離開過家人,想爸爸媽媽,每當要分離的時候就會大哭,這種場景沒有親自經歷過也應該有聽到過。
而在小馬快跑的半日班里,剛滿兩歲的孩子們,來到教室門前愉快地跟家人說再見,甚至主動跟奶奶說:“奶奶你可以走了。”
多美好的畫面啊~但誰曾想到這些孩子在一個月前剛來半日班的時候,也曾有過撕心裂肺的鬼哭狼嚎呢。其實只要用對方法,心態擺正,堅持原則,克服分離焦慮并不是難事!
這次的分享,我會用小馬半日班針對孩子進班前、進班后,家長和老師采用的應對方式來告訴大家,如何幫助寶貝們克服分離焦慮。
一、1入班前的心理工作
在進半日班前, 半日班老師會約家長進行一次深入面談,了解孩子的喜好、語言等情況。更重要的是提醒家長從面談結束的那一天開始都要給孩子們灌輸一個事實:“你即將要去上半日班啦,從9:30到12:15都是上課的時間,到了12:15,媽媽就會來接你啦。”
一句話,包含的三個部分,都是重點。
1、“你即將要上小馬半日班啦。” → 讓孩子知道這是一個事實,我要去半日班上課了。
2、“從9:30到12:15都是上課的時間” → 具體到時間,因為不知道時間的孩子會對獨立上課非常焦慮,他不知道爸爸媽媽什么時候能來接他,會覺得爸爸媽媽拋棄了自己。包括成人,如果不知道時間,看不到現在幾點也會感到非常的焦慮。讓他們看鐘表,雖然孩子未必真的明白如何看時鐘,但是他們會知道時間大概的流逝,對爸爸媽媽會來接自己有期待,而不會因為不知道爸爸媽媽什么時候來而崩潰。
Alison班上有位孩子對時間的概念特別清晰,每次當他想爸爸媽媽時,都會哭著跟我說:“12點了,媽媽就會來接我了”,然后拿著小手指頭數著:“9、10、11、12,12就是12點!”非常可愛。
“12:15,媽媽就會來接你啦”,是指我們的家長對孩子的一個承諾,當時間到了,媽媽一定會在教室外等著你;當家長出現了,孩子就會知道,到了時間我就一定能看見媽媽。這是孩子和家長的信任建立,當媽媽真的做到了,孩子會非常相信家長。因為他們知道,就算看不見媽媽,媽媽也會在12:15來接我的,不用擔心。
二、繪本輔助
除了上述的心理工作外,我們也會提供給家長一些關于分離焦慮的繪本,例如《我媽媽去上班了》、《小貓頭鷹》等,讓孩子通過繪本里的故事明白,就算和爸爸媽媽短暫的分開,爸爸媽媽依然深深愛著自己,不用過于懼怕。
三、提前熟悉新同學和新環境
在孩子進入半日班前,老師們會把其他孩子的上課視頻發給家長,讓家長給即將進班的寶貝看,為寶貝介紹他的新同學;也會邀請孩子來到中心,多看看環境和熟悉老師,當一切陌生的人和物都變成熟悉后,寶貝的安全感也會慢慢建立,適應速度會加快。入幼兒園前也是同理哦。
除此之外,有些小馬中心的老師們還會提前拍好老師演繹的視頻,像英文兒歌和舞蹈等等,讓孩子們提前在家就熟悉自己老師的面孔和即將要學習的音樂律動。
孩子為什么焦慮?首先就是跟熟悉的家人分離,還害怕家人不再出現;另一個就是對新環境和陌生人恐懼,所以我們所有的準備工作和心理建設都是圍繞這兩點。
那些深明此理,跟學校配合緊密的父母們,他們的孩子第一周的分離焦慮表現就讓人欣慰,有些孩子甚至一天都沒哭,一見面就能叫出老師名字。
有家長跟我說:“你說的思想工作我在家里都做了呀,怎么他還是哭!怎么他還是不要上學呢?”我笑笑地回應媽媽:“如果孩子不哭,那才不正常。”(當然,我指的是第一次獨立上課的孩子,上過PONY藝術課或者其他托班具有獨立能力的孩子,在上半日班的時候也會有不哭的情況)。
家長要知道有一個概念叫安全依戀,孩子會哭著找媽媽證明他是對媽媽的信任的,因為哭是孩子一個發泄情緒的方式。哭沒有問題,但哭也是分種類的:想家的哭和恐懼爸爸媽媽拋棄自己的哭。
想家的哭再正常不過了,孩子哭是因為愛自己的家人,因為要分開了想念家人。那恐懼爸爸媽媽拋棄自己的哭呢?這就非常讓人絕望了,如果在進班之前沒有跟孩子好好說清楚爸爸媽媽會來接你,我們只是暫時的分開,他們就會以為上學是被爸爸媽媽拋棄了,往往這種哭是持續非常久的,會讓孩子崩潰的。
所以,家長只要做足孩子的心理輔導工作,就不必要過度擔心了,請擺正心態:想家,哭?這正常的!
五、老師妙招:堅持原則、轉移注意、共情安慰
剛剛我們提到了進班前,半日班老師和家長會有面談的時間,老師會詳細詢問孩子喜歡什么什么:汽車?書?娃娃?這是有利于我們了解孩子,讓孩子和我們的感情迅速加溫,而且了解到孩子的喜好后,孩子們的注意力能夠迅速被老師抓回來。
Alison半日班里曾經有個兩歲的孩子叫睿睿,他的情緒很穩定,剛進班第一天因為一切都很新鮮,被大量的游戲和豐富的光影探索吸引,整整三個小時都沒有想起來媽媽。但是到了第二天,熟悉了環境后,睿睿開始想媽媽。我觀察到他開始想要哭的時候,立刻問他:"睿睿,do you want to play the car?”他的注意力立即就會被分散,嘴里念叨著:“car, car, car, car.”就忘記哭了。
轉移孩子注意力是個很好的方法。但大多數孩子其實都會一離開爸爸媽媽就要開始大哭的,這個時候孩子第一件事就會找老師,要老師帶他們走,老師會跟孩子說一句爸爸媽媽都有說過的一句話:“我們12:15下課,媽媽會來接你的”。
當然孩子還是會哭的,這時候我們其中一位老師會照顧這位哭著的孩子,讓他知道老師會是他的依靠,而另外一位老師則會邀請班上的其他小朋友給他拿衛生紙擦擦眼淚,或者拍拍肩膀或者給這位哭著的寶寶一個擁抱。
曾經班上的一位孩子松松在克服分離焦慮的時候是夏天,老師怕松松熱,就在他哭的時候輕輕給他擦汗,扇扇子。松松克服完分離焦慮后,學到了這招,一個月后,新的小朋友來了,想媽媽哭得正厲害時,他就會去給那個孩子扇風,邊說:“12:15我們就下課啦,媽媽會來,你不要哭啦。”
那時老師和孩子都撲哧地笑了。這也能讓孩子學會共情,怎么去安慰別人,怎么理解別人的感受。孩子們的安慰結束了,還不能讓哭的寶貝冷靜的話,我們一位老師就會帶著其他7個孩子正常上課,負責安撫的老師就繼續在孩子覺得安全的角落陪伴孩子,并不時邀請孩子去和其他同學玩游戲。
等孩子的情緒冷靜下來以后,他們就能愉快地參加課程了。這種分離時后會哭的情況一般都會持續一個月左右,但是哭的時間會慢慢縮短。直到孩子能夠愉快地走進教室跟家人說拜拜,分離焦慮就基本解決了。
【家長雷區】
最后,Alison還想和家長們分享一下常見的雷區,并提供解決方案。
1、為了能讓孩子快快走進教室,有家長會跟孩子說:“媽媽上個廁所。一會兒就回來”,但是一去就3個小時,孩子很聰明,他們知道上廁所的時間有多長,這樣的說法只會讓孩子不相信媽媽說的話。?
2、“我在外邊等你”,這句話也是許多家長喜歡說的。這種說法跟“我去上廁所”一樣,會有短暫的效果,但是當孩子發現自己被欺騙了之后,就會不相信家長所說了,反而更沒有安全感進而越來越難克服分離焦慮了。?
3、“我先進來跟孩子呆一會兒”,孩子在進班的時候已經知道了要跟家長分離,就算家長呆久一點也改變不了這個事實,反而會讓孩子更加焦慮和痛苦。?
與其拖長孩子的難過時間,不如愉快地跟寶貝揮揮手說再見,讓孩子明白分離并不是他所想的如此痛苦哦。
4、“我趴在窗外看一看”,家長會很擔心孩子們,于是會躲在教室窗外看。這個時候,寶寶如果看見了家人在外邊會哭得更加崩潰,因為看見了家長的孩子更加難被轉移注意力,想著如果自己哭聲足夠大,或許爸爸媽媽就會接自己走了。?
【小結】
從上述的方法中,我們不難看出孩子克服分離焦慮需要一個比較長的過程,這個過程可能會比較艱難,不過請相信孩子,他們比我們想象中的要勇敢的多。
只要我們在分離前做好心理準備工作,給孩子也給自己一個心理準備時間;理解孩子因為思念因為依戀才會哭,做到不威脅孩子(“你再哭我就不來接你了!”);在課后積極地跟孩子回憶在半日班或者幼兒園的愉快生活(“你今天跟誰一起玩了呀,你們做了些什么好玩的游戲呢?”);相信孩子們能夠慢慢地克服分離焦慮,勇敢地跨出邁向自己小社會的第一步。