足球彩票计算器app|nba高清|c罗几个欧冠冠军|竞彩每日免费推荐|竞彩足球310分析预测

小朋友不愛吃飯，家里時常會出現這種情景，爺爺奶奶爸爸媽媽全家齊上陣，前后追著孩子喂飯，累得人仰馬翻，孩子還是沒能吃進去多少，最后弄得媽媽憤怒、爸爸呵呵、爺爺奶奶嘆息。怎么讓孩子愛吃飯呢？這就要找準原因，對癥下飯才能讓孩子愛上吃飯。

孩子早上餓了就給零食吃

大多數家庭都會發生這種情況，爺爺奶奶隔輩親，對自己的寶貝孫子孫女愛的不得了，孩子喜歡吃糖果、小零食，老人家心疼孩子哭鬧，趕緊把零食給送到嘴里。這種做法很不理智，零食大多數是沒有營養的，早晨是孩子智力和身體雙發育的高峰期，不好好吃飯就浪費掉一次補充營養的好機會了。

孩子挑食

孩子挑食嚴重，不愿意吃蔬菜或者是某種有營養但卻口感不怎么樣的食物，但是往往這些孩子討厭的東西經常出現在飯桌上，久而久之，孩子自然就會排斥吃飯了。

菜式單一，味道不好

上班族的爸媽可能會兼顧不到孩子的飲食，經常飯桌上就是那幾樣菜、幾樣食物，又或者是跟著爺爺奶奶，但老人家飯菜做法比較單一，沒有花樣，而孩子也是需要給予新鮮感的，長久下來，孩子也就不愿意吃飯了。

那么在面對“吃飯困難戶”時，我們應該怎么讓孩子愛上吃飯呢？

將“饑餓”還給孩子

嚴格控制孩子的零食食用量，堅決表明立場，不允許爺爺奶奶偷偷給孩子投喂零食，讓孩子重新感受到“饑餓”。家長不用擔心餓上一兩頓是完全不會影響孩子生長發育的，但孩子長期沒有“饑餓感”才是最糟糕的事情。如果孩子真的餓了又沒有零食可吃時，自然就會乖乖地做到餐桌前好好吃飯了。

孩子挑食，家長是有一定責任的

大家都知道“世界上有一種冷，叫做你媽覺得你冷”，同樣的，“一種食物你媽覺得你不愛吃”，有些家長在不明原因的狀況下，就把一大堆食物給否了。孩子偶爾表現出不愿意吃某種食物不一定就是挑食、偏食，他們只是暫時不喜歡這種味道而已，不要在言語中刻意強調，沒準過段時間孩子就會喜歡吃了。家長需要做的就是讓孩子在不同的年齡段，充分品嘗到每一種食物。

和孩子一起“做飯”

這個方法適用于一歲以上的孩子，可以讓孩子參與做飯的過程，像是上市場買菜、一起擇菜洗菜等等，和孩子共同完成食物的制作，把品嘗食物變成享受自己的勞動成果。

另外，也要合理安排寶寶喝水的時間，現在是夏天，孩子好動，出汗比較多，喝水的量也要增加。不過不分時間地亂喝，像是在吃飯之前喝大量的水，會將胃里的消化液沖淡，嚴重影響到孩子的食欲，因此，在餐前餐后都應少喝水。

其實沒有不愛吃飯的孩子，只有不太用心的家長。“投喂”孩子也是門學問，千萬不要說孩子不愛吃這個不愛吃那個，找到孩子不愛吃飯的原因，對癥下藥才能讓孩子愛上吃飯。