很多剛上幼兒園的孩子都會(huì)出現(xiàn)哭鬧的現(xiàn)象，抱著寶媽的脖子不肯松手，大哭大鬧，這就是孩子再向熟悉的人表達(dá)對(duì)陌生環(huán)境的恐懼情緒，這就是孩子的分離焦慮。那么，什么是孩子的分離焦慮？孩子分離焦慮的對(duì)策有哪些？分離焦慮應(yīng)該怎么預(yù)防呢？
孩子分離焦慮
這種情況主要是由于周圍環(huán)境的變化而造成的，從熟悉的家來到了陌生的幼兒園，從寶爸寶媽來到了誰也不認(rèn)識(shí)的集體當(dāng)中。
這種現(xiàn)象又叫做“心理斷乳期”，會(huì)讓孩子在生理上和心理上產(chǎn)生一系列的應(yīng)激反應(yīng)，比如抵抗力下降、情緒躁動(dòng)、不安等等。時(shí)間久了還會(huì)伴隨著感冒、發(fā)燒、拉肚子等等。在性格上也會(huì)更偏向于孤僻、暴躁，并且會(huì)拒絕和小伙伴交流玩耍。
出現(xiàn)分離焦慮說明孩子和寶媽形成了一種健康與愛的親密關(guān)系，這也說明孩子的智力得到了發(fā)展，而分離焦慮是孩子出生以后遇到的第一個(gè)難題。
面對(duì)孩子分離焦慮的對(duì)策
分離焦慮是一種消極的情緒體驗(yàn)，家長(zhǎng)要幫助孩子盡早度過這一時(shí)期，面對(duì)分離焦慮的對(duì)策大概有一下幾條：
1. 寶媽不要溺愛孩子，甚至?xí)r刻都不離開孩子身邊，寶媽應(yīng)該和孩子之間保持適度的距離，同時(shí)給予孩子獨(dú)自探索的空間，積極培養(yǎng)孩子獨(dú)立勇敢的個(gè)性品質(zhì)，從而使孩子不過分依賴寶媽；
2. 家長(zhǎng)要經(jīng)常給予孩子鼓勵(lì)和肯定，多對(duì)孩子說一些肯定的話語，讓孩子通過這些話語的激勵(lì)，增強(qiáng)孩子的自信心和獨(dú)立做事的勇氣；
3. 在正式上幼兒園的前1~2個(gè)月，我們可以帶著孩子到幼兒園附近參觀玩耍，還可以跟孩子講講幼兒園的樂趣，比如有很多好玩的玩具，有很多老師和小朋友，可以一起唱歌、一起大跳、一起玩耍等，讓孩子對(duì)幼兒園周邊環(huán)境熟悉，讓孩子對(duì)幼兒園產(chǎn)生向往。
4. 我們可以經(jīng)老師同意，給孩子帶一個(gè)心愛的玩具（不容易損壞的、沒有危險(xiǎn)的）像是維尼熊玩具、皮卡丘布偶等，讓孩子依戀情感暫時(shí)轉(zhuǎn)到心愛的玩具上。
5. 現(xiàn)在許多幼兒園對(duì)幼兒心理發(fā)育及教育都是非常重視，對(duì)孩子的管理也從強(qiáng)硬服從轉(zhuǎn)型為講道理、個(gè)體幫助，順應(yīng)發(fā)育規(guī)律，使孩子分離焦慮期縮短，生病請(qǐng)假及發(fā)生心理障礙的情況減少。
預(yù)防孩子的分離焦慮
1. 提前適應(yīng)離開媽媽
雖然說要讓寶寶一下子離開熟悉的媽媽，是一件很殘忍的事情，如果能夠讓寶寶有一個(gè)循序漸進(jìn)的分離過程，就會(huì)比較容易接受了。在正式上上幼兒園的前半年，家長(zhǎng)就要有計(jì)劃地把視線從孩子身上移開，多次逐漸地增加和寶寶分離的時(shí)間，讓孩子慢慢適應(yīng)。要有意識(shí)的讓孩子自己看書、玩耍、看電視等，或者是讓家里其他人幫助照看孩子。讓孩子知道，只是短暫的離開他，一定會(huì)回來的，這個(gè)過程能夠幫助孩子建立對(duì)你的信任。
2. 認(rèn)識(shí)小朋友
孩子開始上幼兒園代表著孩子離開家庭保護(hù)，開始接觸集體生活。和其他小朋友的交往，會(huì)幫助孩子適應(yīng)一個(gè)新的環(huán)境。可以邀請(qǐng)一兩個(gè)幼兒園的小朋友到家里來玩或者一起去戶外玩耍。在家長(zhǎng)的陪伴下，孩子之間相對(duì)的容易發(fā)展出良性的關(guān)系，在幼兒園的新環(huán)境中會(huì)更容易適應(yīng)一些。
3. 學(xué)會(huì)表達(dá)需求
如果家長(zhǎng)一向細(xì)心的話，這時(shí)候最好能放慢對(duì)孩子的理解，讓孩子學(xué)著用語言表達(dá)自己的需求，因?yàn)樵谝粋€(gè)集體中，比較會(huì)表達(dá)的孩子時(shí)更容易得到幫助的。
4. 提前訓(xùn)練生活技能
有時(shí)候孩子不會(huì)上廁所、不會(huì)系鞋帶都有可能成為孩子在幼兒園體驗(yàn)不好的原因，我們要及時(shí)發(fā)現(xiàn)、及時(shí)訓(xùn)練，提高生活技能，這也是緩解孩子焦慮的一個(gè)重要的因素。提前了解幼兒園對(duì)孩子的生活要求，是不是要求自己穿鞋，自己穿衣服等，可以幫助孩子進(jìn)行一些生活訓(xùn)練。
分離焦慮其實(shí)是孩子繞不開的坎，但是要知道，孩子焦慮是因?yàn)槟鞘撬砷L(zhǎng)的一部分，不用過于擔(dān)心。
