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寶寶的年紀很小，自我控制能力相對的很弱，寶寶在遇到自己喜歡吃的東西時，很容易就停不下嘴。家長看到也不會予以阻止，反而覺得寶寶多吃點會對他們的發育很有幫助，但是在這個時候，寶寶的腸胃發育尚未完善，過量的飲食會很容易導致寶寶出現積食。

積食是中醫的一個病癥，主要是指寶寶乳食過量，損傷脾胃，使乳食停滯于中焦所形成的腸胃疾患，主要表現為嘔吐、肚子疼、發熱、大便干燥或者酸臭、腹瀉、便秘等各種不適反應，寶寶積食久了，還會造成寶寶營養不良，影響生長發育。

那么怎么辨別寶寶有沒有積食呢？

1. 當寶媽在和寶寶交流時，能聞到寶寶呼出的口氣中有酸腐味，而且舌苔又白又厚；

2. 積食的寶寶通常胃口不會太好，哪怕是他們最喜歡的食物，往往也不想多吃一口，對食物不感興趣，一頓飯要吃很長時間，雖然每天吃的很少，但寶媽們依然可以發現他們的肚子是圓鼓鼓的；

3. 寶寶如果經常出現便秘的狀況，容易導致肛裂和痔瘡，從而影響到寶寶的消化功能，使食欲減退。當然了，孩子的便秘很大程度上也會由飲食過于精細造成，長期食用高加工的食物會使孩子消化系統中缺少粗纖維的作用，腸道蠕動緩慢，消化功能下降；

4. 寶寶在睡眠中經常睡不好、磨牙等問題，有很多種原因，有可能是白天太興奮或者受驚嚇影響睡眠，但更多的是“胃不和臥不安”，比如積食不消化、體內積熱引發熱邪上擾等，以及其他原因還在于中焦脾胃。睡眠時半睜眼，這種情況在中醫叫“睡臥漏睛”而脾主肌肉，兩眼的上下眼胞也屬脾，“睡臥漏睛”多半是孩子脾胃功能失調導致的；

5. 寶寶的免疫力較低，經常會反復感冒和咳嗽，這時候可發現寶寶的鼻梁兩側發青。

寶寶頻繁積食要怎么應對呢？

1. 按時吃飯，不要強行喂飯

讓寶寶養成定時就餐的好習慣，少吃冷飲、多喝粥，保證腸胃有一個好的狀態，特別是生病的時候不能強喂，生病時脾胃更需要休息，不用擔心寶寶生病不吃飯會變瘦。

2. 飲食種類有講究

在寶寶的飲食上要避免過多的高蛋白、高脂肪食品和不易消化的食物，以免加重腸胃的負擔，從而造成寶寶消化不良。

3. 忌生冷、辛辣、油炸以及碳酸飲料

寶寶食用生冷的食物時，會傷脾，油炸食物不易消化，而高糖和碳酸硬料也會影響脾胃的相關功能，這些食物都應該避免食用；如果寶寶的脾胃越來越弱，要從生活中的細節去尋找，是否是因為錯誤的生活習慣、不合理的飲食結構，又或者是在寶寶生病時過度用藥等各種因素造成的。

希望各位寶爸寶媽能夠認真科學的對待寶寶的每一癥狀，給寶寶及時正確的護理，畢竟寶寶健健康康的成長，才是我們每一位做父母最想要看到的。